自殘無罪

+你有自殘過嗎？為什麼自殘者要這麼做？
我原本以為自己從未自殘。因為我很痛苦的時候，喜歡用別的方式發洩情緒。
後來仔細想想，其實我有自殘過。只是沒有用刀具而已。國中時，我曾不斷用指甲、塑膠尺、筆蓋劃過沒有異狀、沒有發癢的皮膚直到流血。我當時不明白為什麼我要這麼做，只覺得自虐很舒服。現在想想應是因為課業壓力。
據我所知，絕大部份的自殘者是為了解除痛苦情緒。更深的動機分析，詳查自殘心理。

+傷害自己的身體很不應該？
我不反對自殘，只要不過度。儘管子曰：「身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。」但是，相信人人都有抓癢抓到破皮流血過，難道這樣就是不孝？自殘與抓癢一樣，都是一種用痛掩蓋痛的發洩方式。雖然父母知道會難過，但當他們真的別無選擇時，應予以尊重。

+自殘的人精神有問題？是異類？
傷害自己不是罪，而是很正常、普遍的行為。只不過自殘這種方式比較少見罷了。人都會有心理上自殘的精神狀況。例如去想曾經受傷的回憶，於是又感到心痛，有如摳掉結痂的傷口。
就像抽菸喝酒，只要不過度，沒什麼大不了。況且，抽菸喝酒對健康的危害比自殘大得多。
人想做的事、或是讓自己舒服的方式超多，人家選擇這種又沒礙到任何人。每個人都能決定自己的選擇，你只能建議或幫助別人改變他們的選擇。歧視他們很無知。

+過度是什麼？
造成任何永久不可逆或很麻煩的生理傷害。像是割得太深太長太多太常、割到肌肉組織、血管、破傷風等等。不量化數據，你身邊的人都覺得過度就是了。

+為什麼不能過度？既然不干別人的事，那過度也無所謂啊？
對，別人那樣當然無所謂，縱使我反對任何人過度。可是，如果是我的朋友、我在乎的人、我想幫助的人，我就會希望他們不要過度。因為我渴望他們至少保有最基本的健康。他們可以不理我、拒絕我的好意，我只能盡力勸他們、幫他們。

+該如何關心自殘者？
不論有沒有過度，請用平常心關懷他們，切勿責備、拿傳統觀念說嘴。他們沒有做錯任何事。
我會先說：我個人覺得偶爾為之就好。如果想盡量少做，卻很難辦到，我會一起幫你、聽你講話、一起做別的事。吃藥也有幫助，有朝一日一定能完全戒除。如果無論如何都戒不掉，我也不覺得你有什麼錯。自殘根本沒什麼，只是我推薦你像我一樣戒掉罷了。